ぽっこりおなか
最近食欲がまして困っているんですけれど、おなかぽっこりになっちゃうかな。
おなかポッコリにはラクトフェリンですよね。
lion ラクトフェリンは効果もあるので試してみる価値ありですよ。
おなかやせというかくびれを作るのにいいのが
子供がやっているフラフープです。
インナーマッスルが鍛えられて縦のラインの筋肉がきれいにできるのだそう。
ところが、何を隠そうフラフープが回せない私。
小さいころからできなくて、今やったらやっぱりできませんでした。
コツはだいぶつかんで前よりいけそう感はあるんですけれど
完璧な仕上がりまでは最低1か月は必要な感じです。
毎日の努力がきっと実を結ぶんですよ。
杉本彩さんみたいになりたいな。